7.3 km | 00:42:32 | 05:50/km日期: 2022-02-28 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'02" / 05'51" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 05'40" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'06") | 293 / 7293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'02" | 00:12'31" |
3 | 05'51" | 00:18'22" |
4 | 05'40" | 00:24'02" |
5 | 05'33" | 00:29'35" |
6 | 05'38" | 00:35'13" |
7 | 05'40" | 00:40'53" |
7.3 | 05'40" | 00:42'33" |