7.9 km | 00:44:28 | 05:37/km日期: 2022-02-25 05:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 10'01" / 05'35" / 05'36" / 06'55" / 05'26" / 05'07" / 05'07" / 20'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'56") | 904 / 7904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 248.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 05'35" | 00:15'36" |
3 | 05'36" | 00:21'12" |
4 | 06'55" | 00:28'07" |
5 | 05'26" | 00:33'33" |
6 | 05'07" | 00:38'40" |
7 | 05'07" | 00:43'47" |
7.9 | 20'18" | 01:02'09" |