5.1 km | 00:28:38 | 05:39/km日期: 2022-02-22 17:34 - 平均心率: 167 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4484 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'22" / 05'58" / 05'26" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'48") | 1002 / 1002 | 162 / 100 |
2 | | 05'22" (+00'01") | 1001 / 2003 | 165 / 112 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1001 / 3005 | 164 / 112 |
4 | | 06'03" (+00'42") | 1002 / 4007 | 149 / 110 |
5 | | 05'21" | 1004 / 5011 | 140 / 132 |
6 | | 05'36" (+00'15") | 41 / 5052 | 154 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'19" | 00:11'27" |
3 | 05'22" | 00:16'49" |
4 | 05'58" | 00:22'47" |
5 | 05'26" | 00:28'13" |
5.1 | 07'50" | 00:28'38" |