怡萩 2015/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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5.2 km | 00:36:28 | 07:00/km

日期: 2015-06-29 20:06 - 地點: 中國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'00" / 06'58" / 07'11" / 07'00" / 06'58" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'57" (+00'02")

992 / 992

2

07'04"

(13'58")

06'58" (+00'03")

1012 / 2005

3

07'11"

(21'09")

07'09" (+00'14")

1004 / 3010

4

07'00"

(28'09")

07'02" (+00'07")

994 / 4004

5

06'58"

(35'07")

06'55"

1005 / 5010

6

01'21"

(36'28")

06'56" (+00'01")

194 / 5204

今天有點累，慢慢跑。

6月累積里程 : 114.14 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

楊清富, 周大雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'58"	00:13'58"
3	07'11"	00:21'09"
4	07'00"	00:28'09"
5	06'58"	00:35'07"
5.2	06'36"	00:36'28"

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