4.5 km | 00:30:18 | 06:40/km日期: 2022-02-20 07:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178 - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'24" / 06'51" / 06'57" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'22") | 293 / 293 |
| 2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 1293 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 2293 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 3293 |
| 5 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 4293 |
| 6 | | 06'08" | 251 / 4544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.66 km 
Ascics Gel-Kayano 28 累積 :
168.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'24" | 00:13'04" |
| 3 | 06'51" | 00:19'55" |
| 4 | 06'57" | 00:26'52" |
| 4.5 | 06'18" | 00:30'18" |
留言 
