5.0 km | 00:36:08 | 07:09/km日期: 2022-02-26 20:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'09" / 07'06" / 07'11" / 07'12" / 07'09" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
34.39 km Asics GT2000-9 累積 :
900.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'06" | 00:14'15" |
3 | 07'11" | 00:21'26" |
4 | 07'12" | 00:28'38" |
5 | 07'09" | 00:35'47" |
5.1 | 06'57" | 00:36'09" |