Dino歐吉桑 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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5.0 km | 00:26:44 | 05:20/km

日期: 2015-05-31 21:20 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'25" / 05'37" / 05'29" / 05'24" / 04'48" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'02")

05'37" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'30")

05'28" (+00'40")

1000 / 3000

4

05'24"

(21'54")

05'24" (+00'36")

1000 / 4000

5

04'48"

(26'43")

04'48"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'44")

02'51"

9 / 5009

5月累積里程 : 100.26 km

Asics 虎走鞋二代 ASICS TJR270-2390 TARTHERZEAL 2 累積 : 1246.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

潘俊瑋和洪景崑說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'37"	00:11'02"
3	05'29"	00:16'31"
4	05'24"	00:21'55"
5	04'48"	00:26'43"
5.0	03'31"	00:26'45"

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