8.0 km | 03:43:23 | 27:52/km日期: 2022-02-19 11:21 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1188 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 23'10" / 31'54" / 22'57" / 49'25" / 17'22" / 31'24" / 26'53" / 20'13" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'11" (+05'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'53" (+14'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 22'57" (+05'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 49'24" (+32'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 31'23" (+14'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 26'53" (+09'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 20'13" (+02'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'10" | 00:23'10" |
2 | 31'54" | 00:55'04" |
3 | 22'57" | 01:18'01" |
4 | 49'25" | 02:07'26" |
5 | 17'22" | 02:24'48" |
6 | 31'24" | 02:56'12" |
7 | 26'53" | 03:23'05" |
8 | 20'13" | 03:43'18" |
8.0 | 06'06" | 03:43'23" |