3.0 km | 00:26:50 | 08:52/km日期: 2022-02-17 05:53 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'49" / 07'05" / 09'35" / 60'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+02'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 57'46" (+50'41") | 23 / 3023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 311.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 07'05" | 00:15'54" |
3 | 09'35" | 00:25'29" |
3.0 | 57'42" | 00:26'52" |