4.5 km | 00:26:50 | 05:58/km日期: 2022-02-19 13:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4258 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 06'09" / 06'33" / 05'34" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 1000 | 171 / 94 |
2 | | 06'09" (+00'08") | 1001 / 2001 | 172 / 93 |
3 | | 06'36" (+00'35") | 1001 / 3003 | 170 / 88 |
4 | | 06'01" | 1003 / 4006 | 159 / 104 |
5 | | 03'44" | 484 / 4491 | 22 / 1211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 324.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'09" | 00:12'20" |
3 | 06'33" | 00:18'53" |
4 | 05'34" | 00:24'27" |
4.5 | 04'51" | 00:26'50" |