7.0 km | 00:38:19 | 05:28/km日期: 2022-02-15 17:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'30" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+02'08") | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 149.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'37" | 00:11'12" |
3 | 05'23" | 00:16'35" |
4 | 05'25" | 00:22'00" |
5 | 05'26" | 00:27'26" |
6 | 05'21" | 00:32'47" |
7 | 05'30" | 00:38'17" |
7.0 | 06'55" | 00:38'20" |