薩克 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

薩克屏東
ID 81506

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3.1 km | 00:27:56 | 09:03/km

日期: 2015-08-02 20:34 - 卡路里: 177 Cal - 總步數: 3646 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'19" / 08'47" / 08'25" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'19"

(09'19")

09'15" (+00'32")

1005 / 1005

88 / 122

2

08'47"

(18'06")

08'43"

1007 / 2013

172 / 66

3

08'59"

(27'05")

08'54" (+00'11")

1007 / 3020

133 / 83

4

00'51"

(27'56")

09'58" (+01'15")

85 / 3105

127 / 78

陪跑

8月累積里程 : 19.51 km

MIZUNO J1GC143922 WAVE FUSION WIDE 3E 累積 : 359.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

馬松華, 蔡頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'47"	00:18'06"
3	08'25"	00:26'31"
3.1	16'37"	00:27'56"

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朋友動態

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