☕陳松禮 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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6.6 km | 00:54:37 | 08:15/km

日期: 2015-06-26 05:42 - 地點: 小墾丁度假村 - 天氣: 熱了 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'55" / 06'40" / 06'44" / 06'59" / 06'58" / 12'32" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'12")

994 / 994

2

06'41"

(13'30")

06'42" (+00'03")

995 / 1989

3

06'43"

(20'13")

06'39"

1008 / 2997

4

06'58"

(27'11")

06'58" (+00'19")

997 / 3995

5

07'05"

(34'16")

06'59" (+00'20")

1012 / 5007

展開計圈分析

繼續出差中，繼續慢跑，後來散步!

6月累積里程 : 100.08 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 746.9 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Gold Chien 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'40"	00:13'35"
3	06'44"	00:20'19"
4	06'59"	00:27'18"
5	06'58"	00:34'16"
6	12'32"	00:46'48"
6.6	12'50"	00:54'37"

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