7.4 km | 02:34:28 | 20:49/km日期: 2022-02-11 13:38 - 平均心率: 92 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 危險(74)
Pace: 33'54" / 33'24" / 16'49" / 18'21" / 15'58" / 14'06" / 15'00" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'19" (+20'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 33'23" (+19'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'49" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'21" (+04'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'57" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'59" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'44" (+01'38") | 414 / 7414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'54" | 00:33'54" |
2 | 33'24" | 01:07'18" |
3 | 16'49" | 01:24'07" |
4 | 18'21" | 01:42'28" |
5 | 15'58" | 01:58'26" |
6 | 14'06" | 02:12'32" |
7 | 15'00" | 02:27'32" |
7.4 | 15'42" | 02:34'03" |