3.2 km | 00:28:10 | 08:43/km日期: 2022-02-09 20:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'39" / 09'28" / 09'47" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'59") | 491 / 491 |
2 | | 55'20" (+50'10") | 28 / 519 |
3 | | 06'20" (+01'10") | 481 / 1001 |
4 | | 49'04" (+43'54") | 42 / 1043 |
5 | | 06'07" (+00'57") | 499 / 1542 |
6 | | 45'58" (+40'48") | 37 / 1580 |
7 | | 06'05" (+00'55") | 497 / 2078 |
8 | | 40'36" (+35'26") | 40 / 2118 |
9 | | 06'04" (+00'54") | 496 / 2615 |
10 | | 01:28'35" (+23'25") | 30 / 2645 |
11 | | 05'10" | 563 / 3209 |
12 | | 14'53" (+09'43") | 20 / 3229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 31.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 09'28" | 00:17'07" |
3 | 09'47" | 00:26'54" |
3.2 | 05'31" | 00:28'10" |