6.2 km | 00:53:20 | 08:37/km日期: 2015-06-11 21:08 - 地點: 汐止河濱 - 天氣: 爆熱 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'12" / 08'44" / 08'55" / 08'40" / 08'37" / 08'36" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1019 / 1019 |
2 | | 08'43" (+00'31") | 1014 / 2034 |
3 | | 08'55" (+00'43") | 1010 / 3044 |
4 | | 08'38" (+00'26") | 1011 / 4056 |
5 | | 08'43" (+00'31") | 1001 / 5057 |
6 | | 08'31" (+00'19") | 1014 / 6072 |
7 | | 08'42" (+00'30") | 111 / 6183 |
回到家已經晚了,還是想下樓跑跑
近九點的夜晚,還是好熱,跑不起來
勉強來回三趟約六公里就打到回府
河濱道上夜晚運動的人還是很多
來回遇見即便不相識的人,仍然會相互的打招呼和問安
喜愛運動的人,就跟天氣一樣的熱情
6月累積里程 :
69.41 km ASICS 累積 :
1261.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'44" | 00:16'56" |
3 | 08'55" | 00:25'51" |
4 | 08'40" | 00:34'31" |
5 | 08'37" | 00:43'08" |
6 | 08'36" | 00:51'44" |
6.2 | 08'43" | 00:53'20" |