5.0 km | 00:22:11 | 04:24/km日期: 2022-02-04 13:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3968 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'49" / 03'24" / 03'40" / 03'49" / 04'08" / 145'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 1000 | 178 / 129 |
2 | | 04'27" (+00'09") | 1001 / 2002 | 177 / 126 |
3 | | 04'27" (+00'09") | 1002 / 3004 | 178 / 125 |
4 | | 04'18" | 1003 / 4007 | 181 / 128 |
5 | | 04'27" (+00'09") | 1002 / 5010 | 179 / 125 |
6 | | 10'34" (+06'16") | 12 / 5022 | 165 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.75 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 03'24" | 00:07'13" |
3 | 03'40" | 00:10'53" |
4 | 03'49" | 00:14'42" |
5 | 04'08" | 00:18'50" |
5.0 | 143'46" | 00:22'11" |