7.2 km | 00:34:32 | 04:47/km日期: 2022-02-04 10:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 05'07" / 04'50" / 04'38" / 04'41" / 05'11" / 04'44" / 04'37" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'53") | 656 / 656 |
| 2 | | 04'47" (+00'17") | 699 / 1355 |
| 3 | | 04'50" (+00'20") | 670 / 2025 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1342 / 3368 |
| 5 | | 04'45" (+00'15") | 692 / 4061 |
| 6 | | 05'05" (+00'35") | 823 / 4884 |
| 7 | | 06'22" (+01'52") | 60 / 4945 |
| 8 | | 04'42" (+00'12") | 785 / 5730 |
| 9 | | 04'52" (+00'22") | 95 / 5825 |
| 10 | | 04'30" | 591 / 6417 |
| 11 | | 05'30" (+01'00") | 66 / 6484 |
| 12 | | 04'22" | 721 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 257.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'50" | 00:09'57" |
| 3 | 04'38" | 00:14'35" |
| 4 | 04'41" | 00:19'16" |
| 5 | 05'11" | 00:24'27" |
| 6 | 04'44" | 00:29'11" |
| 7 | 04'37" | 00:33'48" |
| 7.2 | 03'28" | 00:34'31" |
ricky tseng 說推
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