11.4 km | 01:31:44 | 08:01/km日期: 2022-02-02 07:55 - 平均心率: 147 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'20" / 07'47" / 07'02" / 09'24" / 10'16" / 09'30" / 14'53" / 08'00" / 09'35" / 08'25" / 08'23" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'55" (+02'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'17" (+02'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'00" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'49" (+02'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'08" (+01'20") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'17" (+01'29") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'57" (+01'09") | 427 / 11427 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'47" | 00:16'07" |
3 | 07'02" | 00:23'09" |
4 | 09'24" | 00:32'33" |
5 | 10'16" | 00:42'49" |
6 | 09'30" | 00:52'19" |
7 | 14'53" | 01:07'12" |
8 | 08'00" | 01:15'12" |
9 | 09'35" | 01:24'47" |
10 | 08'25" | 01:33'12" |
11 | 08'23" | 01:41'35" |
11.4 | 07'55" | 01:44'58" |