10.6 km | 01:29:15 | 08:24/km日期: 2022-01-30 06:13 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 12988 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'47" / 11'29" / 10'10" / 05'59" / 05'45" / 05'58" / 06'03" / 19'14" / 06'02" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+00'57") | 1000 / 1000 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+01'10") | 1001 / 2001 | 171 / 83 |
| 3 | | 11'25" (+05'37") | 1000 / 3002 | 124 / 70 |
| 4 | | 10'22" (+04'34") | 1000 / 4002 | 119 / 80 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5003 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'48" | 1002 / 6005 | 186 / 92 |
| 7 | | 06'11" (+00'23") | 1001 / 7006 | 183 / 87 |
| 8 | | 08'51" (+03'03") | 1000 / 8007 | 141 / 79 |
| 9 | | 16'30" (+10'42") | 1000 / 9008 | 88 / 68 |
| 10 | | 06'06" (+00'18") | 1001 / 10009 | 185 / 88 |
| 11 | | 06'57" (+01'09") | 598 / 10608 | 172 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'47" | 00:13'31" |
| 3 | 11'29" | 00:25'00" |
| 4 | 10'10" | 00:35'10" |
| 5 | 05'59" | 00:41'09" |
| 6 | 05'45" | 00:46'54" |
| 7 | 05'58" | 00:52'52" |
| 8 | 06'03" | 00:58'55" |
| 9 | 19'14" | 01:18'09" |
| 10 | 06'02" | 01:24'11" |
| 10.6 | 08'19" | 01:29'15" |
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