6.1 km | 00:47:06 | 07:46/km日期: 2022-02-02 06:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'38" / 06'56" / 07'11" / 06'18" / 09'58" / 05'35" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+04'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 58'14" (+52'40") | 62 / 6062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'56" | 00:14'34" |
3 | 07'11" | 00:21'45" |
4 | 06'18" | 00:28'03" |
5 | 09'58" | 00:38'01" |
6 | 05'35" | 00:43'36" |
6.1 | 58'19" | 00:47'13" |