9.0 km | 01:11:01 | 07:51/km日期: 2022-02-02 07:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'57" / 07'13" / 07'27" / 07'49" / 18'51" / 09'30" / 07'24" / 08'27" / 07'34" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'56" (+07'26") | 215 / 215 |
2 | | 07'07" (+00'37") | 701 / 916 |
3 | | 09'25" (+02'55") | 318 / 1234 |
4 | | 06'42" (+00'12") | 745 / 1980 |
5 | | 09'24" (+02'54") | 318 / 2299 |
6 | | 06'30" | 768 / 3067 |
7 | | 10'40" (+04'10") | 187 / 3254 |
8 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 4254 |
9 | | 08'31" (+02'01") | 1000 / 5254 |
10 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 6254 |
11 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 7254 |
12 | | 08'37" (+02'07") | 1000 / 8254 |
13 | | 07'29" (+00'59") | 776 / 9031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 07'13" | 00:16'10" |
3 | 07'27" | 00:23'37" |
4 | 07'49" | 00:31'26" |
5 | 18'51" | 00:50'17" |
6 | 09'30" | 00:59'47" |
7 | 07'24" | 01:07'11" |
8 | 08'27" | 01:15'38" |
9 | 07'34" | 01:23'12" |
9.0 | 06'53" | 01:23'25" |