6.1 km | 00:44:45 | 07:19/km日期: 2022-01-30 15:18 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 08'01" / 06'41" / 12'03" / 07'44" / 06'39" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'52") | 815 / 3815 |
5 | | 07'40" (+00'41") | 1000 / 4815 |
6 | | 07'03" (+00'04") | 1000 / 5815 |
7 | | 07'00" (+00'01") | 291 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 08'01" | 00:14'56" |
3 | 06'41" | 00:21'37" |
4 | 12'03" | 00:33'40" |
5 | 07'44" | 00:41'24" |
6 | 06'39" | 00:48'03" |
6.1 | 10'02" | 00:49'07" |