7.0 km | 00:37:03 | 05:16/km日期: 2022-01-29 15:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'14" / 05'12" / 05'09" / 05'00" / 05'07" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'14" | 00:16'29" |
| 4 | 05'12" | 00:21'41" |
| 5 | 05'09" | 00:26'50" |
| 6 | 05'00" | 00:31'50" |
| 7 | 05'07" | 00:36'57" |
| 7.0 | 05'00" | 00:37'03" |
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