6.6 km | 00:38:54 | 05:52/km日期: 2013-05-25 15:57 - 平均心率: 55 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 07'23" / 06'14" / 05'49" / 05'47" / 05'34" / 05'39" / 04'01" /
明天索羅門路跑,今天應該休息,但陽光太好,還是忍不住出門動一下...
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.19 km 
ASICS T217N-8501 累積 :
2474.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'14" | 00:13'37" |
3 | 05'49" | 00:19'26" |
4 | 05'47" | 00:25'13" |
5 | 05'34" | 00:30'47" |
6 | 05'39" | 00:36'26" |
6.6 | 04'01" | 00:38'54" |