6.3 km | 01:29:42 | 14:18/km日期: 2022-01-29 09:06 - 平均心率: 92 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 26'47" / 173'13" / 77'56" / 121'01" / 61'57" / 26'38" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'34" (+07'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'54" (+11'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'11" (+05'44") | 269 / 6269 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'47" | 00:26'47" |
2 | 173'13" | 03:20'00" |
3 | 77'56" | 04:37'56" |
4 | 121'01" | 06:38'57" |
5 | 61'57" | 07:40'54" |
6 | 26'38" | 08:07'32" |
6.3 | 15'13" | 08:11'38" |