曾智瑋 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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4.4 km | 00:28:24 | 06:27/km

日期: 2015-06-18 20:25 - 地點: 紫南宮 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 08'19" / 05'31" / 05'37" / 05'38" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

08'51" (+03'22")

796 / 796

2

04'40"

(11'43")

05'41" (+00'12")

820 / 1617

3

04'24"

(16'07")

05'33" (+00'04")

790 / 2407

4

04'27"

(20'34")

05'29"

810 / 3218

5

04'36"

(25'10")

05'42" (+00'13")

805 / 4024

6

03'14"

(28'24")

08'31" (+03'02")

379 / 4403

每日運動

6月累積里程 : 52.42 km

廠牌型號累積 : 249.0 km

Android - Compal F3 上傳 | 9 years ago

老闆娘, Rui Ming 和其他 6 人說推

·

老闆娘哈哈！我每天有俊男美女陪跑，要連絡感情所以會跑久一點。祝你佳節愉快。加油。

2015-06-19 12:36 ·

曾智瑋姐，長跑賽事嗎

2015-06-19 22:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	05'31"	00:13'50"
3	05'37"	00:19'27"
4	05'38"	00:25'05"
4.4	08'12"	00:28'24"

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