6.0 km | 00:40:42 | 06:45/km日期: 2015-06-18 09:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 00'14" / 06'02" / 06'49" / 06'53" / 07'12" / 07'49" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'02") | 12 / 6012 |
8 | | 10'20" (+04'18") | 4 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.79 km ASICS GT-2000 3 累積 :
592.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'14" | 00:00'14" |
2 | 06'02" | 00:06'16" |
3 | 06'49" | 00:13'05" |
4 | 06'53" | 00:19'58" |
5 | 07'12" | 00:27'10" |
6 | 07'49" | 00:34'59" |
6.0 | 08'39" | 00:35'08" |