5.1 km | 00:38:07 | 07:27/km日期: 2019-03-20 19:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 276 Cal
Pace: 07'02" / 08'05" / 07'54" / 08'02" / 06'23" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 08'05" | 00:15'07" |
3 | 07'54" | 00:23'01" |
4 | 08'02" | 00:31'03" |
5 | 06'23" | 00:37'26" |
5.1 | 06'29" | 00:38'07" |