8.1 km | 00:50:18 | 06:12/km日期: 2022-01-20 17:26 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'10" / 06'20" / 06'39" / 05'28" / 06'12" / 06'18" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'55") | 1001 / 1001 | 176 / 88 |
2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2002 | 176 / 93 |
3 | | 06'09" (+00'40") | 1002 / 3005 | 176 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'50") | 1002 / 4007 | 175 / 90 |
5 | | 06'40" (+01'11") | 1001 / 5008 | 173 / 86 |
6 | | 05'29" | 1001 / 6010 | 180 / 100 |
7 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 7010 | 177 / 90 |
8 | | 06'19" (+00'50") | 1001 / 8011 | 174 / 90 |
9 | | 06'04" (+00'35") | 93 / 8105 | 172 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 610.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'04" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 06'20" | 00:24'57" |
5 | 06'39" | 00:31'36" |
6 | 05'28" | 00:37'04" |
7 | 06'12" | 00:43'16" |
8 | 06'18" | 00:49'34" |
8.1 | 06'57" | 00:50'18" |