8.1 km | 00:50:10 | 06:09/km日期: 2022-01-21 17:22 - 平均心率: 236 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 6426 - 平均步幅: 126 cm
Pace: 05'57" / -24202857'-55" / 06'05" / 06'24" / 06'05" / 05'55" / 00'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 | 178 / 93 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1002 / 2002 | 172 / 96 |
3 | | 06'08" (+00'10") | 1001 / 3004 | 177 / 91 |
4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4004 | 175 / 88 |
5 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 5004 | 176 / 92 |
6 | | 05'55" | 983 / 5987 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 610.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | -24202857'-55" | -403380:-51'-58" |
3 | 06'05" | -403380:-45'-53" |
4 | 06'24" | -403380:-39'-29" |
5 | 06'05" | -403380:-33'-24" |
6 | 05'55" | -403380:-27'-29" |
8.1 | 00'01" | -403380:-27'-25" |