黃俞勳 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃俞勳高雄
ID 212461

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5.2 km | 00:51:39 | 10:01/km

日期: 2015-06-10 18:16 - 地點: 體育館 - 天氣: 33 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 09'32" / 10'14" / 10'35" / 09'02" / 09'45" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

09'16" (+00'15")

492 / 492

2

04'49"

(09'23")

09'38" (+00'37")

499 / 992

3

04'59"

(14'22")

09'47" (+00'46")

509 / 1501

4

05'14"

(19'36")

10'33" (+01'32")

495 / 1997

5

05'41"

(25'17")

11'08" (+02'07")

510 / 2507

展開計圈分析

高雄

黃俞勳

·

一公里沒停!!

6月累積里程 : 47.98 km

Mizuno WAVE RIDER 16 8KN-30401 4E 累積 : 36.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

brucelee, 黃義峯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	10'14"	00:19'46"
3	10'35"	00:30'21"
4	09'02"	00:39'23"
5	09'45"	00:49'08"
5.2	16'10"	00:51'39"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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