5.1 km | 00:32:03 | 06:18/km日期: 2022-01-23 06:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'52" / 14'41" / 22'59" / 11'47" / 05'23" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 14'41" | 00:21'33" |
3 | 22'59" | 00:44'32" |
4 | 11'47" | 00:56'19" |
5 | 05'23" | 01:01'42" |
5.1 | 04'55" | 01:02'08" |