4.3 km | 00:38:19 | 08:55/km日期: 2022-01-17 20:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'25" / 07'08" / 07'08" / 08'35" / 27'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'46" (+20'40") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'08" | 00:14'33" |
| 3 | 07'08" | 00:21'41" |
| 4 | 08'35" | 00:30'16" |
| 4.3 | 27'45" | 00:38'19" |
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