5.3 km | 00:42:18 | 07:56/km日期: 2022-01-16 04:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'53" / 07'42" / 08'12" / 07'55" / 07'20" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" (+02'25") | 323 / 5323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'42" | 00:15'35" |
3 | 08'12" | 00:23'47" |
4 | 07'55" | 00:31'42" |
5 | 07'20" | 00:39'02" |
5.3 | 09'46" | 00:42'12" |