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Stacy Tsai
基隆
ID 353411
30 位追隨者
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Stacy Tsai
56.8 km
|
02:15:55
|
25.1 km/h
日期:
2022-01-27 09:46
-
平均心率:
135
-
卡路里:
765 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'33"
(04'33")
21.18 (-15.19)
1609 / 1609
2
01'30"
(06'03")
23.53 (-12.83)
585 / 2194
3
04'12"
(10'16")
23.08 (-13.29)
1609 / 3804
4
01'30"
(11'46")
24.49 (-11.87)
608 / 4412
5
03'10"
(14'56")
30.51 (-5.86)
1609 / 6022
展開計圈分析
6
01'30"
(16'26")
7.84 (-28.52)
195 / 6218
7
04'12"
(20'39")
23.08 (-13.29)
1609 / 7827
8
01'30"
(22'09")
13.74 (-22.62)
342 / 8169
9
08'12"
(30'21")
11.80 (-24.56)
1609 / 9779
10
01'30"
(31'51")
18.95 (-17.42)
472 / 10251
11
04'00"
(35'51")
24.16 (-12.20)
1609 / 11861
12
03'32"
(39'23")
27.48 (-8.88)
1609 / 13470
13
03'17"
(42'40")
29.51 (-6.86)
1609 / 15079
14
03'24"
(46'05")
28.35 (-8.02)
1609 / 16689
15
03'07"
(49'13")
31.03 (-5.33)
1609 / 18298
16
03'01"
(52'14")
32.14 (-4.22)
1609 / 19907
17
03'23"
(55'38")
28.57 (-7.79)
1609 / 21517
18
03'04"
(58'42")
31.58 (-4.78)
1609 / 23126
19
03'14"
(01:01'57")
30.00 (-6.36)
1609 / 24735
20
04'07"
(01:06'04")
23.53 (-12.83)
1609 / 26345
21
03'33"
(01:09'38")
27.27 (-9.09)
1609 / 27954
22
04'52"
(01:14'30")
19.89 (-16.47)
1609 / 29563
23
03'11"
(01:17'41")
30.51 (-5.86)
1609 / 31173
24
04'26"
(01:22'08")
21.82 (-14.55)
1609 / 32782
25
02'47"
(01:24'56")
34.62 (-1.75)
1609 / 34391
26
03'33"
(01:28'29")
27.27 (-9.09)
1609 / 36001
27
04'11"
(01:32'40")
23.08 (-13.29)
1609 / 37610
28
04'24"
(01:37'05")
21.95 (-14.41)
1609 / 39219
29
03'55"
(01:41'01")
24.66 (-11.71)
1609 / 40829
30
03'49"
(01:44'51")
25.35 (-11.01)
1609 / 42438
31
04'09"
(01:49'01")
23.23 (-13.14)
1609 / 44048
32
04'26"
(01:53'27")
21.82 (-14.55)
1609 / 45657
33
02'51"
(01:56'19")
33.96 (-2.40)
1609 / 47266
34
03'09"
(01:59'29")
30.77 (-5.59)
1609 / 48876
35
03'18"
(02:02'47")
29.27 (-7.10)
1609 / 50485
36
03'34"
(02:06'22")
27.07 (-9.30)
1609 / 52094
37
02'39"
(02:09'02")
36.36
1609 / 53704
38
02'44"
(02:11'46")
35.29 (-1.07)
1609 / 55313
39
04'09"
(02:15'55")
21.56 (-14.81)
1486 / 56799
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
56.80 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
0.0 %
2
32.1
0.0 %
3
22.6
0.0 %
4
22.4
0.0 %
5
27.5
0.0 %
6
28.8
0.0 %
7
18.2
0.0 %
8
21.3
0.0 %
9
8.3
0.0 %
10
20.8
0.0 %
11
0.5
0.0 %
12
26.5
0.0 %
13
27.3
0.0 %
14
28.6
0.0 %
15
29.5
0.0 %
16
28.8
0.0 %
17
28.1
0.0 %
18
31.3
0.0 %
19
31.9
0.0 %
20
31.9
0.0 %
21
27.1
0.0 %
22
30.5
0.0 %
23
32.4
0.0 %
24
30.0
0.0 %
25
29.5
0.0 %
26
26.5
0.0 %
27
20.6
0.0 %
28
22.9
0.0 %
29
24.2
0.0 %
30
17.0
0.0 %
31
38.3
0.0 %
32
19.4
0.0 %
33
28.1
0.0 %
34
34.3
0.0 %
35
30.8
0.0 %
36
26.7
0.0 %
37
27.5
0.0 %
38
19.5
0.0 %
39
19.0
0.0 %
40
22.0
0.0 %
41
25.5
0.0 %
42
22.2
0.0 %
43
24.8
0.0 %
44
18.1
0.0 %
45
24.0
0.0 %
46
15.7
0.0 %
47
43.4
0.0 %
48
10.1
0.0 %
49
24.3
0.0 %
50
33.3
0.0 %
51
22.6
0.0 %
52
28.6
0.0 %
53
34.3
0.0 %
54
35.6
0.0 %
55
35.0
0.0 %
56
13.3
0.0 %
56.8
17.0
0.0 %
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7.3 km
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0.8 km
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0.4 km
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