6.5 km | 00:39:39 | 06:07/km日期: 2022-01-19 19:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'32" / 06'09" / 09'05" / 05'18" / 05'00" / 05'09" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+02'31") | 25 / 2025 |
4 | | 26'01" (+20'58") | 185 / 2211 |
5 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 3211 |
6 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 4211 |
7 | | 05'03" | 1000 / 5211 |
8 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 6211 |
9 | | 05'01" | 261 / 6473 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'09" | 00:12'41" |
3 | 09'05" | 00:21'46" |
4 | 05'18" | 00:27'04" |
5 | 05'00" | 00:32'04" |
6 | 05'09" | 00:37'13" |
6.5 | 05'08" | 00:39'39" |