8.1 km | 01:15:48 | 09:21/km日期: 2022-01-16 06:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'24" / 08'41" / 09'01" / 09'25" / 09'11" / 08'20" / 09'15" / 11'11" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'41" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'15" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'10" (+02'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'54" (+05'35") | 93 / 8093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 08'41" | 00:15'05" |
3 | 09'01" | 00:24'06" |
4 | 09'25" | 00:33'31" |
5 | 09'11" | 00:42'42" |
6 | 08'20" | 00:51'02" |
7 | 09'15" | 01:00'17" |
8 | 11'11" | 01:11'28" |
8.1 | 13'54" | 01:12'46" |