7.0 km | 00:48:08 | 06:51/km日期: 2015-06-16 20:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8544 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 06'58" / 06'38" / 06'54" / 06'34" / 06'48" / 07'08" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'20") | 1002 / 1002 | 177 / 82 |
2 | | 06'54" (+00'21") | 1007 / 2009 | 178 / 80 |
3 | | 06'36" (+00'03") | 1002 / 3012 | 178 / 84 |
4 | | 06'52" (+00'19") | 1004 / 4016 | 176 / 82 |
5 | | 06'33" | 1002 / 5019 | 178 / 85 |
6 | | 06'49" (+00'16") | 1006 / 6025 | 177 / 82 |
7 | | 07'04" (+00'31") | 1007 / 7033 | 175 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.83 km MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1330.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'58" | 00:13'52" |
3 | 06'38" | 00:20'30" |
4 | 06'54" | 00:27'24" |
5 | 06'34" | 00:33'58" |
6 | 06'48" | 00:40'46" |
7 | 07'08" | 00:47'54" |
7.0 | 08'44" | 00:48'08" |