6.4 km | 01:00:02 | 09:22/km日期: 2022-01-15 06:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'04" / 11'12" / 23'36" / 08'51" / 07'35" / 07'30" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+05'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'12" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" | 406 / 6406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 11'12" | 00:24'16" |
3 | 23'36" | 00:47'52" |
4 | 08'51" | 00:56'43" |
5 | 07'35" | 01:04'18" |
6 | 07'30" | 01:11'48" |
6.4 | 07'13" | 01:14'44" |