10.2 km | 00:55:36 | 05:26/km日期: 2022-01-10 19:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9846 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'29" / 05'30" / 05'22" / 05'22" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'10") | 1001 / 1001 | 172 / 107 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1001 / 2003 | 176 / 103 |
3 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 3006 | 175 / 102 |
4 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 4007 | 177 / 102 |
5 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 5009 | 178 / 100 |
6 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 6011 | 177 / 102 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7012 | 177 / 102 |
8 | | 05'22" (+00'08") | 1001 / 8014 | 179 / 103 |
9 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 9017 | 178 / 104 |
10 | | 05'14" | 1002 / 10020 | 178 / 106 |
11 | | 05'02" | 204 / 10224 | 176 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'26" | 00:10'49" |
3 | 05'32" | 00:16'21" |
4 | 05'31" | 00:21'52" |
5 | 05'34" | 00:27'26" |
6 | 05'29" | 00:32'55" |
7 | 05'30" | 00:38'25" |
8 | 05'22" | 00:43'47" |
9 | 05'22" | 00:49'09" |
10 | 05'12" | 00:54'21" |
10.2 | 05'32" | 00:55'36" |