6.0 km | 00:41:50 | 07:01/km日期: 2022-01-13 19:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'52" / 07'06" / 07'00" / 07'01" / 07'10" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 409 / 409 |
2 | | 07'04" (+00'21") | 394 / 804 |
3 | | 07'17" (+00'34") | 386 / 1190 |
4 | | 07'07" (+00'24") | 389 / 1579 |
5 | | 06'56" (+00'13") | 398 / 1978 |
6 | | 06'52" (+00'09") | 397 / 2376 |
7 | | 06'49" (+00'06") | 398 / 2774 |
8 | | 07'13" (+00'30") | 390 / 3164 |
9 | | 07'07" (+00'24") | 392 / 3557 |
10 | | 06'53" (+00'10") | 403 / 3961 |
11 | | 07'10" (+00'27") | 392 / 4353 |
12 | | 07'10" (+00'27") | 395 / 4748 |
13 | | 07'07" (+00'24") | 399 / 5148 |
14 | | 07'02" (+00'19") | 403 / 5551 |
15 | | 06'51" (+00'08") | 403 / 5955 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 86.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'06" | 00:13'58" |
3 | 07'00" | 00:20'58" |
4 | 07'01" | 00:27'59" |
5 | 07'10" | 00:35'09" |
6.0 | 06'54" | 00:41'45" |