8.2 km | 00:51:26 | 06:15/km日期: 2022-01-13 16:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'44" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'37" / 06'39" / 06'52" / 06'29" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" | 216 / 8216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
最大心率為109 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'14" | 00:12'58" |
3 | 06'19" | 00:19'17" |
4 | 06'24" | 00:25'41" |
5 | 06'37" | 00:32'18" |
6 | 06'39" | 00:38'57" |
7 | 06'52" | 00:45'49" |
8 | 06'29" | 00:52'18" |
8.2 | 05'37" | 00:53'31" |