4.4 km | 00:36:29 | 08:14/km日期: 2022-01-11 17:45 - 平均心率: 91 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 13'31" / 1459'18" / 06'06" / 04'54" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'41" (+12'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 421 / 4421 |
6 | | 32'01" (+27'40") | 10 / 4431 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 1459'18" | 24:32'49" |
3 | 06'06" | 24:38'55" |
4 | 04'54" | 24:43'49" |
4.4 | 05'03" | 24:46'00" |