10.2 km | 01:04:20 | 06:18/km日期: 2022-01-08 22:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 11062 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 06'16" / 06'11" / 06'11" / 06'11" / 06'16" / 06'23" / 06'31" / 06'40" / 06'07" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1000 / 1000 | 167 / 104 |
2 | | 06'15" (+00'34") | 1002 / 2003 | 171 / 93 |
3 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 3004 | 173 / 92 |
4 | | 06'16" (+00'35") | 1001 / 4005 | 173 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 5006 | 175 / 90 |
6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 6006 | 172 / 92 |
7 | | 06'27" (+00'46") | 1002 / 7009 | 172 / 89 |
8 | | 06'32" (+00'51") | 1001 / 8010 | 171 / 88 |
9 | | 06'42" (+01'01") | 1001 / 9012 | 170 / 87 |
10 | | 06'14" (+00'33") | 1001 / 10014 | 171 / 93 |
11 | | 07'02" (+01'21") | 177 / 10191 | 169 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'16" | 00:11'54" |
3 | 06'11" | 00:18'05" |
4 | 06'11" | 00:24'16" |
5 | 06'11" | 00:30'27" |
6 | 06'16" | 00:36'43" |
7 | 06'23" | 00:43'06" |
8 | 06'31" | 00:49'37" |
9 | 06'40" | 00:56'17" |
10 | 06'07" | 01:02'24" |
10.2 | 10'03" | 01:04'20" |