11.6 km | 01:07:17 | 05:48/km日期: 2022-01-10 14:52 - 地點: 運動公園⛲️ - 天氣: 涼微風 - 平均心率: 192 - 卡路里: 574 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'07" / 05'52" / 06'12" / 06'07" / 05'34" / 05'49" / 05'44" / 06'05" / 05'18" / 05'30" / 05'43" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.16 km 
母子鱷魚🐊 超跑y拖藍色3代 累積 :
992.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 06'12" | 00:18'11" |
4 | 06'07" | 00:24'18" |
5 | 05'34" | 00:29'52" |
6 | 05'49" | 00:35'41" |
7 | 05'44" | 00:41'25" |
8 | 06'05" | 00:47'30" |
9 | 05'18" | 00:52'48" |
10 | 05'30" | 00:58'18" |
11 | 05'43" | 01:04'01" |
11.6 | 05'32" | 01:07'17" |