4.1 km | 00:33:49 | 08:11/km日期: 2022-01-10 17:38 - 平均心率: 125 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'52" / 09'53" / 07'27" / 15'52" / 22'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'54" (+15'28") | 129 / 4129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 09'53" | 00:18'45" |
3 | 07'27" | 00:26'12" |
4 | 15'52" | 00:42'04" |
4.1 | 22'50" | 00:45'02" |