4.4 km | 00:30:13 | 06:53/km日期: 2015-06-09 07:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4296 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'45" / 07'02" / 06'41" / 06'57" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+00'24") | 252 / 252 | 138 / 101 |
2 | | 06'44" (+00'01") | 1007 / 1260 | 147 / 100 |
3 | | 06'43" | 1006 / 2266 | 142 / 104 |
4 | | 06'45" (+00'02") | 1003 / 3270 | 142 / 103 |
5 | | 07'06" (+00'23") | 1028 / 4299 | 141 / 99 |
6 | | 05'50" | 131 / 4430 | 99 / 172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.60 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 07'02" | 00:13'47" |
3 | 06'41" | 00:20'28" |
4 | 06'57" | 00:27'25" |
4.4 | 07'17" | 00:30'13" |