10.1 km | 00:59:30 | 05:55/km日期: 2022-01-04 19:01 - 地點: 千禧公園 - 平均心率: 171 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10368 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'30" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 05'57" / 05'55" / 05'57" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'01") | 1002 / 1002 | 169 / 90 |
2 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 2004 | 172 / 95 |
3 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 3004 | 173 / 96 |
4 | | 06'02" (+00'32") | 1002 / 4007 | 173 / 95 |
5 | | 05'58" (+00'28") | 1001 / 5008 | 173 / 96 |
6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 6009 | 174 / 96 |
7 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 7009 | 175 / 95 |
8 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 8009 | 178 / 100 |
9 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 9010 | 176 / 100 |
10 | | 05'30" | 1000 / 10010 | 175 / 103 |
11 | | 05'47" (+00'17") | 40 / 10051 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'02" | 00:12'32" |
3 | 05'57" | 00:18'29" |
4 | 05'59" | 00:24'28" |
5 | 05'57" | 00:30'25" |
6 | 05'55" | 00:36'20" |
7 | 05'57" | 00:42'17" |
8 | 05'32" | 00:47'49" |
9 | 05'36" | 00:53'25" |
10 | 05'28" | 00:58'53" |
10.1 | 11'57" | 00:59'30" |