陳雲雁 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.6 km | 00:37:02 | 06:33/km

日期: 2022-01-04 18:33 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'34" / 07'36" / 05'26" / 06'12" / 05'18" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'33" (+02'16")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'10")

07'35" (+02'18")

1001 / 2001

3

05'21"

(20'31")

05'23" (+00'06")

991 / 2992

4

06'17"

(26'48")

06'12" (+00'55")

1012 / 4005

5

05'18"

(32'06")

05'17"

1001 / 5006

6

04'37"

(36'43")

07'16" (+01'59")

633 / 5640

1月累積里程 : 159.72 km

Adidas duramo sl 累積 : 1632.1 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'36"	00:15'10"
3	05'26"	00:20'36"
4	06'12"	00:26'48"
5	05'18"	00:32'06"
5.6	07'12"	00:36'43"

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